聊到雞塊，大家肯定會想到的是酥酥脆脆、充滿熱量的炸雞塊等等，通常不會有人將雞塊與減醣飲食、低卡等等的減肥相關字眼聯想到一起，但世界製造食品的技術正在進步，誰說減肥時不能享受雞塊的美好呢？
黃正宜低卡餐的生酮麥克雞塊以麥麩皮為外皮，增加了雞塊本身的營養價值，同時也減低了雞塊本身的熱量，無論您是正在執行減醣飲食的夥伴，抑或是正在找尋雞塊推薦的朋友，絕對都不能錯過這款超厲害的減醣雞塊，而今天小編幫大家整理了熱量消耗相關的知識與黃正宜低卡餐的減醣雞塊推薦介紹，一起跟小編來看看吧！
為什麼吃得少卻還是發胖
相信每一位正在進行減醣飲食與低卡飲食的減肥朋友，肯定或多或少都會遇到吃得少卻發胖的問題，而這其實並不代表您不適合減肥，而是因為您對熱量與人身體的基礎代謝不夠了解，所以千萬不要因為這樣而放棄了！
什麼是基礎代謝
基礎代謝指的是您的器官一整天下來自主活動消耗的熱量，而一般來說，我們只要每天進食的熱量不超過這個數值，那麼我們的身體就可以慢慢地消耗一些多餘的脂肪，進而達到瘦身的效果。
舉例來說，一個正常人一天基礎代謝的量為 1500 大卡，那麼我們只要進食時不要超過這個數值即可，再加上我們不可能一整天都躺著不動，一定還會消耗多餘的熱量，所以只要粗略的計算您一天所攝取的熱量不超過您的基礎代謝，那麼便可以不用擔心發胖的問題！
營養均衡
上述有提到，只要攝取不多餘基礎代謝的熱量，那麼便可以不用擔心發胖的問題，但其實減肥也沒這麼簡單，我們還是要攝取適量的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維與維生素等等的營養成分，不是一昧的攝取足夠熱量但營養價值卻非常低的食物，而這時減醣飲食的重要性便顯現出來了。
減醣飲食
一般來說，我們人類在新陳代謝時，是有順序的，通常會先從醣類開始代謝，接下來才是脂肪等等，所以若是您攝取了過多的醣份，便會讓您的身體整天到晚都處於在代謝醣份的狀態，進而無法代謝掉您真正想要消耗的脂肪。
若是您連醣份都無法代謝乾淨，那麼這些醣份將經由胰島素轉換為脂肪，儲存於您的肌肉與內臟當中，這樣一來，您不但起不到減肥的效果，更會導致您的身體健康出問題，這也是為什麼減醣飲食會這麼重要的原因！
而減醣飲食通常需要包辦到兩大項原則，第一是以最大化減少熱量為原則來製造食物，第二便是在減少熱量的前提下，再盡可能的加入人們一天所需要的營養價值，而 的雞塊，便完美的做到了這兩大項原則，所以只要講到減醣飲食與雞塊推薦，絕對少不了黃正宜低卡餐的場面！
【減醣飲食低卡雞塊推薦】黃正宜低卡餐 生酮麥克雞塊
生酮雞塊「麥克雞塊」絕對是低熱量、低碳水化合物飲食的極佳選擇。特別的是，這款雞塊除了使用雞胸肉外，還添加了大量的豆渣，以增加膳食纖維，同時，外皮採用麥麩皮製成，進一步降低熱量，確保飲食健康無負擔。
〖黃正宜低卡餐 生酮麥克雞塊〗簡介
| 產品名稱 | 生酮麥克雞塊 |
| 低卡雞塊 價格 | NT $ 125 |
| 低卡雞塊 成分 | 雞胸排、豆渣、麥麩皮、水磷酸、洋蔥、磷酸二澱粉、醬油、雞蛋、赤藻糖醇、胡椒粉 |
| 低卡雞塊 特色 | 生酮、無澱粉、無麩質、低油脂 |
| 產品規格 | 烤前重量 120 g 正負 3g（一盒 4 入） |
| 保存期限 | 冷凍保存兩年（-18 度 C 以下保存） |
〖 黃正宜低卡餐 生酮麥克雞塊〗產品特色
因為有加入豆渣，雞塊口感會稍乾，但透過洋蔥、醬油和胡椒粉的調味，卻保持了肉香十足，不會有豆渣和麥麩皮的生味。
黃正宜低卡餐麥克雞塊與他牌雞塊的比較
| 黃正宜低卡餐生酮麥克雞塊 | 他牌雞塊 |
| 麥麩皮製成，低熱量 | 玉米粉、麵粉、澱粉，高熱量 |
| 熱量約 15.9 卡/塊 | 熱量約 47 卡/塊 |
| 碳水化合物 0.9 公克，淨碳 0.6 公克 | 碳水化合物 9.4 公克 |
| 不添加味精、雞粉、品質改良劑等等 | 含有L-麩酸鈉、品質改良劑、磷酸鹽等等添加物 |
| 肉香十足、口感乾脆 | 偏鹹、味精含量多 |
黃正宜低卡餐的麥克雞塊怎麼烹調呢
你可以選擇使用氣炸、烘烤或是乾煎的方式加熱雞塊，若不介意多攝取一些油脂，還可以在雞塊上噴油加熱，或者使用少許的油一起煎，這樣口感會更好。
我們推薦你試試將麥克雞塊做成起司雞塊堡。你只需要準備一個低卡杯子蛋糕並橫切一半，然後加上一片小黃瓜、1/4片牛番茄、一個加熱完成的麥克雞塊，最後再加上一小塊起司片，蓋上蛋糕，就變成了美味的鹹點！這款起司雞塊堡不只符合低碳水化合物飲食的原則，更適合孕婦、老人、兒童以及低卡星人食用。
以下就讓小編來整理一下炸雞塊的烹調方式吧！
氣炸鍋
冷凍取出後，160 度，約 12 分。
烤箱
冷凍取出後，160 度，約 14 分。
油煎
冷凍取出後，兩面乾煎，約 6 分。
微波爐
冷凍取出後，廚房紙巾沾濕覆蓋，600W，約 2~3 分鐘
【減醣飲食雞塊推薦品牌】黃正宜低卡餐
黃正宜低卡餐致力於研發製作各式無澱粉、無醣、低醣、低碳等的純手工客製烘焙、伴手禮、調理包等飲食產品，讓更多有需求的特殊客群，能在飲食方面有更多樣性、更便利的選擇!
目前黃正宜低卡餐已研發成功的商品近一千個，在這十五年裡不斷讓低卡星人許願開發更多的食物，是因為食物的美味必須滿足味蕾，將看似高熱量的食物因低卡食材取而代之。讓每一份餐點無負擔才能天天食用持之以恆來改變飲食習慣，低卡星人不再因限制食用高醣食物而適得其反產生暴飲暴食現象。
讓 &黃正宜低卡餐成為你的好夥伴！
健康安心品質保證
確保每個產品能讓選擇我們的朋友
更安心、放心的食用
享受健康美食不卡油!
黃正宜低卡餐做您一輩子好朋友!