貝果一直以來，都是以圓圓的造型出現在人們的面前，甚至在很久很久以前，貝果還是一個被嚴格保密的食品，珍貴到需要以父子世襲的方式來保存這個秘密，不過一直演變到今天，貝果已經成為了家喻戶曉的甜點之一。
而如此平民化的貝果除了可以在我們最常見的 7-11 買到以外，市面上也有許多貝果的專賣店等等，像是黃正宜低卡餐控醣貝果、好丘貝果、查理布朗貝果、Miopane貝果通通都是大家耳熟能詳的貝果品牌，但你知道這些超火紅的貝果推薦品牌中，哪個貝果品牌是 PTT 網友最推薦的嗎？
今天小編幫大家整理了近年來 PTT 網友、各大論壇網友票選的貝果推薦排行榜中，排行第一名的黃正宜低卡餐的超健康貝果，符合減醣飲食概念的同時，在口味方面表現得也不平凡的貝果，各位應該很少看到吧？趕快跟小編來看看究竟現在的 PTT 網友都喜歡怎麼樣的黃正宜低卡餐貝果吧！
減醣飲食很厲害嗎？為什麼要吃減醣貝果？
減醣飲食的重要性有多方面的原因，也是現在許多有減肥需求的朋友們，主要選擇的飲食方式，但你真的知道為什麼減醣飲食在現今這麼流行嗎？以下是小編幫各位整理幾個減醣飲食的優點，告訴各位為什麼減醣飲食這麼流行！
| 減醣飲食優點 1 | 控制體重 |
| 減醣飲食優點 2 | 控制血糖 |
| 減醣飲食優點 3 | 促進健康的新陳代謝 |
| 減醣飲食優點 4 | 控制食慾 |
減醣飲食優點 1：控制體重
一般來說，我們人類在新陳代謝時，是有順序的，通常會先從醣類開始代謝，接下來才是脂肪等等，所以若是您攝取了過多的醣份，便會讓您的身體整天到晚都處於在代謝醣份的狀態，進而無法代謝掉您真正想要消耗的脂肪。
若是您連醣份都無法代謝乾淨，那麼這些醣份將經由胰島素轉換為脂肪，儲存於您的肌肉與內臟當中，這樣一來，您不但起不到減肥的效果，更會導致您的身體健康出問題，這也是為什麼減醣飲食會這麼重要的原因！
減醣飲食優點 2：控制血糖
可能很多人會覺得說，糖與醣不是兩個不同的東西嗎？為什麼減醣飲食也能幫助控制血糖呢？
這其實是因為減醣飲食主要都會以減少碳水化合物的攝取，而碳水化合物也是提升我們血糖、提升 GI 值的一大幫兇，減少碳水化合物的攝入可以降低血糖的快速上升，減少胰島素的分泌需求，有助於穩定血糖，如果有糖尿病的困擾，那麼幾醣飲食絕對也會是你必修的課程。
減醣飲食優點 3：促進健康的新陳代謝
減醣飲食可以幫助我們促進良好的新陳代謝循環，進而跟某些代謝疾病說再見，限制碳水化合物攝入可以降低胰島素水平，提高胰島素敏感性，有助於改善新陳代謝的負面問題，所以如果你想要有一個良好的新陳代謝，那麼減醣飲食絕對也是必修學分！
減醣飲食優點 4：控制食慾
高碳水化合物的飲食，可能引起血糖快速上升和下降，導致飢餓感和食慾頻頻增加。但減醣飲食主要訴求的就是低碳水化合物的飲食，有助於穩定血糖水平，減少飢餓感，有助於控制食慾，更容易達到節食的目標，進而達到減肥的預期效果。
但減醣飲食期間難免會有一些難以忍受的痛苦，像是小編身邊就有幾個在進行減醣飲食的朋友，他們通通都認為不吃甜食、碳水實在是太痛苦了，減醣飲食真的只能百分之百戒甜食、戒碳水嗎？
其實並不然！現在許多健康飲食品牌也推出了許多能夠在減醣飲食期間的甜品、碳水，像是今天 PTT 網友一致推薦的貝果品牌－黃正宜低卡餐就是其中之一，無論是在口味的表現在還是健康食品的表現上， 通通都不輸各大知名的貝果推薦品牌，接下來就趕快跟著各大論壇的網友們來看看為什麼黃正宜低卡餐這個減醣貝果品牌這麼值得推薦吧！
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【網友票選減醣貝果推薦品牌第一名】黃正宜低卡餐
黃正宜低卡餐致力於研發製作各式無澱粉、無醣、低醣、低碳等的純手工客製烘焙、伴手禮、調理包等飲食產品，讓更多有需求的特殊客群，能在飲食方面有更多樣性、更便利的選擇!
目前黃正宜低卡餐已研發成功的商品近一千個，在這十五年裡不斷讓低卡星人許願開發更多的食物，是因為食物的美味必須滿足味蕾，將看似高熱量的食物因低卡食材取而代之。讓每一份餐點無負擔才能天天食用持之以恆來改變飲食習慣，低卡星人不再因限制食用高醣食物而適得其反產生暴飲暴食現象。
讓 &黃正宜低卡餐成為你的好夥伴！
黃正宜低卡餐的控醣貝果憑什麼能成為減醣飲食的食物呢？
【黃正宜低卡餐控醣貝果】產品介紹
由致力於研發健康食品的台灣品牌「黃正宜低卡餐」所推出的「控醣貝果」系列就是你最適合的選擇！他們最熱銷的產品是巧克力迷你貝果，經過獨特製程，不僅無蔗糖無澱粉，而且熱量低，真正實現了美味與健康的完美結合。既適合低醣飲食，也適合低油脂飲食，膳食纖維高，給你的健康生活增添一抹鮮亮的色彩。
它可以作為控醣貝果，是長輩、孕婦、幼兒、低卡星人的最佳選擇。如果你在尋求低碳水化合物飲食或生酮飲食，這款無麩質的迷你貝果也將是你的不二之選。
【黃正宜低卡餐控醣貝果】產品特色
一、麵粉減量：採用減量的麵粉製作，達到與一般貝果相似的口感，且熱量更低。
二、小而輕巧：迷你貝果系列尺寸比一般的貝果小，方便解饞，又不需擔心攝取過多的熱量。
三、口味多樣：高達 11 種口味可選，讓我們陪你走過每一段美好的健康生活旅程。
四、無麩質：如果你在尋求低碳水化合物飲食或生酮飲食，這款無麩質的迷你貝果也將是你的不二之選。
五、飽足感：特別添加了赤藻醣醇和磷酸二澱粉等成分，以降低熱量並增加膳食纖維與飽足感。
【黃正宜低卡餐控醣貝果】產品比較
| 黃正宜低卡餐控醣貝果 | 他牌一般貝果 |
| 最低 167 大卡／每 100 克 | 260.8 大卡／每 100 克 |
| 碳水化合物含量 44.2 公克／每 100 克 | 碳水化合物含量 51.4 公克／每 100 克 |
看到這裡，各位都瞭解減醣飲食的重要性了嗎？都瞭解為什麼黃正宜低卡餐的貝果能滿足減醣飲食的需求了嗎？那就趕快接著跟小編往下看看網友們都推薦哪些黃正宜低卡餐的控醣貝果吧！
黃正宜低卡餐貝果推薦第一名》巧克力迷你貝果
貝果與巧克力簡直就是天作之合，「巧克力迷你貝果」長期佔據黃正宜低卡餐的貝果推薦排行榜第 1 名！
「我最喜歡巧克力口味的！吃起來鬆鬆軟軟又有嚼勁，我真的超級喜歡的！一班只要吃兩顆在配一杯咖啡就很有飽足感了！」－來自蝦皮的五星評價顧客 @o939551093
「商品品質好、好吃，熱量也很低，控制熱量的人很推！真的超棒的！物超所值，持續回購」－蝦皮五星評論 @zxcvbtry2106
「蒸過乙後在去考就會外酥內軟！而且小貝果的份量也很剛好～味道淡淡也很滿足～」－蝦皮五星 ＠singyi0301
黃正宜低卡餐巧克力迷你控醣貝果簡介
| 品項名稱 | 黃正宜低卡餐巧克力迷你控醣貝果／2入 |
| 貝果價格 | NT $ 120 |
| 控醣貝果成分 | 麵粉、水、磷酸二澱粉、可可粉、異麥芽寡醣、酵母、鹽 |
| 控醣貝果特色 | 減量麵粉、小尺寸、膳食纖維高 |
| 淨碳水 | 18.6 公克 |
| 產品規格 | 100g 土 10g / 組。一組共 2 顆 |
| 保存期限 | 冷凍保存 2 年 (-18度 C 以下保存) |
黃正宜低卡餐貝果推薦第二名》橙蜜迷你貝果
「小貝果裡最喜歡橙蜜，因為有果粒，好像有驚喜一樣，每次吃到都覺得有挖到寶的感覺，料也放的不少，是屬於清爽系列的貝果！」－蝦皮五星評論 @hsinwawa
「老師對酵母真的研究的很徹底，第一次吃貝果真是驚為天人，也太好吃了，然後還有橙蜜的香味，超級搭耶！熱量也是最低的了，嘿嘿～」－蝦皮上橙蜜貝果購買者的五星評論
「超級美味的低卡餐，一直吃一直吃也不會胖，感謝小菲老師總是研發許多種類和口味的餐點給我們，讓我們可以一直每每的維持體重，能維持體重一切都是值得的！」－來自 @85761816 的蝦皮五星評論
黃正宜低卡餐橙蜜迷你控醣貝果簡介
| 品項名稱 | 黃正宜低卡餐橙蜜迷你貝果／2入 |
| 貝果價格 | NT $ 130 |
| 控醣貝果成分 | 麵粉、水、磷酸二澱粉、橙皮、異麥芽寡醣、甜橙、酵母、鹽 |
| 控醣貝果特色 | 減量麵粉、小尺寸、膳食纖維高、有果粒 |
| 淨碳水 | 16.7 公克 |
| 產品規格 | 100g 土 10g / 組，一組 2 顆 |
| 保存期限 | 冷凍保存 2 年 (-18度 C 以下保存) |
黃正宜低卡餐貝果推薦第三名》肉桂葡萄迷你貝果
「超級愛吃貝果，可是外面貝果熱量都超高，幸好黃正宜低卡餐有出控醣貝果，可以滿足我的嘴饞！」－蝦皮 @211511anna 五星評價
「貝果真的好好吃～～～～小貝果不管是巧克力、橙蜜或肉桂也都美味，好吃又沒有負擔～超幸福～」－感謝蝦皮顧客五星好評
「大概比手掌再小一點點～～一包有兩顆，很適合突然嘴饞想吃麵包類的時候吃，吃起來很 Q 彈～」－五星評論 @singyi0301
黃正宜低卡餐肉桂葡萄迷你控醣貝果簡介
| 品項名稱 | 黃正宜低卡餐肉桂葡萄迷你貝果／2入 |
| 貝果價格 | NT $ 130 |
| 控醣貝果成分 | 麵粉、水、葡萄乾、磷酸二澱粉、異麥芽寡醣、杏仁粉、酵母、肉桂、鹽 |
| 控醣貝果特色 | 減量麵粉、小尺寸、膳食纖維高 |
| 淨碳水 | 23.5 公克 |
| 產品規格 | 100 g 土 10％ / 組，一組 2 入。 |
| 保存期限 | 冷凍保存 2 年 (-18度 C 以下保存) |
黃正宜低卡餐貝果推薦第四名》原味天然酵母手感貝果
控醣貝果是你的完美選擇。我們加入較少的麵粉，達到了與一般貝果相似的口感，同時降低了熱量。你可以選擇各種方式來加熱它，如果家裡沒有加熱設備，那就讓它冷藏一天，然後塗上奶油乳酪，加上燻鮭魚就可以享受了。
不過，我們最推薦的是先蒸再烤的方式，雖然需要花費一些時間，但是，你將得到一個外酥內軟、保持水分和口感的貝果。這種方式可以縮短烘烤或氣炸的時間大約 2~3 分鐘，這樣早餐又多了點新鮮感，又可控制碳水化合物的攝取。
黃正宜低卡餐原味天然酵母手感控醣貝果簡介
| 品項名稱 | 黃正宜低卡餐原味天然酵母手感控醣貝果／1 入 |
| 貝果價格 | NT $ 80 |
| 控醣貝果成分 | 麵粉、水、磷酸二澱粉、異麥芽寡醣、酵母、鹽 |
| 控醣貝果特色 | 減量麵粉、膳食纖維高、先蒸再烤可得外酥內軟口感 |
| 淨碳水 | 37.1 公克 |
| 產品規格 | 100g 土 5 g / 顆 |
| 保存期限 | 冷凍保存 2 年 (-18度 C 以下保存) |
黃正宜低卡餐貝果推薦第五名》全麥天然酵母手感貝果
控醣貝果是你的完美選擇。我們加入較少的麵粉，達到了與一般貝果相似的口感，同時降低了熱量。你可以選擇各種方式來加熱它，如果家裡沒有加熱設備，那就讓它冷藏一天，然後塗上奶油乳酪，加上燻鮭魚就可以享受了。
不過，我們最推薦的是先蒸再烤的方式，雖然需要花費一些時間，但是，你將得到一個外酥內軟、保持水分和口感的貝果。這種方式可以縮短烘烤或氣炸的時間大約2~3分鐘，這樣早餐又多了點新鮮感，又可控制碳水化合物的攝取。
黃正宜低卡餐全麥天然酵母手感控醣貝果簡介
| 品項名稱 | 黃正宜低卡餐全麥天然酵母手感控醣貝果／1 入 |
| 貝果價格 | NT $ 90 |
| 減醣貝果成分 | 麵粉、水、磷酸二澱粉、麥麩皮、全粒粉、異麥芽寡醣、酵母、鹽 |
| 減醣貝果特色 | 口感 Q 彈、減量麵粉、膳食纖維高 |
| 淨碳水 | 34.2 公克 |
| 產品規格 | 100g 土 5g / 顆 |
| 保存期限 | 冷凍保存 2 年 (-18度 C 以下保存) |
【網友評價最火紅的減醣貝果推薦品牌】黃正宜低卡餐
黃正宜低卡餐致力於研發製作各式無澱粉、無醣、低醣、低碳等的純手工客製烘焙、伴手禮、調理包等飲食產品，讓更多有需求的特殊客群，能在飲食方面有更多樣性、更便利的選擇!
目前黃正宜低卡餐已研發成功的商品近一千個，在這十五年裡不斷讓低卡星人許願開發更多的食物，是因為食物的美味必須滿足味蕾，將看似高熱量的食物因低卡食材取而代之。讓每一份餐點無負擔才能天天食用持之以恆來改變飲食習慣，低卡星人不再因限制食用高醣食物而適得其反產生暴飲暴食現象。
讓 &黃正宜低卡餐成為你的好夥伴！
健康安心品質保證
確保每個產品能讓選擇我們的朋友
更安心、放心的食用
享受健康美食不卡油!
黃正宜低卡餐做您一輩子好朋友!
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