地瓜不像其他澱粉類食物一樣，它的GI（升糖指數）較低，營養價值較為豐富，因此是許多人在增肌減脂時都會選擇的食物，我們也可以在許多報導上看到女明星透過吃地瓜餐減脂成功的案例。今天就將為大家帶來地瓜推薦排行榜前五名，不論是栗子地瓜、黃金地瓜還是冰烤地瓜…通通都找的到，一起來看看~
【地瓜推薦第1名】原味時代
〖地瓜推薦第1名：原味時代〗商品介紹
原味時代的紅皮栗子地瓜嚴選了特A級的嚴選新鮮好農紫薯，具有栗子的口感以及天然甜味，外皮薄脆，地瓜肉質細緻綿密、香甜滑順，更是經由專業營養師調配認證，成分天然純粹，能夠吃到最完整的膳食纖維、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿蔔素…營養素，不論是大人小孩都能安心享用好吃的地瓜、為身體補給優質的碳水！
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〖地瓜推薦第1名：原味時代〗品牌特色
原味時代「無添加、低卡、減醣」的初衷陪伴著每位顧客 #以食物製作食物
秉持著「做給自己家人吃的」的心態，用心準備每一份餐點
選擇台灣在地食材，天然烹煮，少油少鹽
與專業營養師共同開發，多次溝通、修改，並擬定出最均衡營養的健康調控餐
為的就是要讓每個人能夠以最安心、簡單、快速的方法享用到健康的餐點。
提供輕卡、低 GI 的食物，減少身體負擔、減少外食頻率，讓你在家簡單加熱即食，日常三餐方便且吃得健康。
希望透過健康的飲食方式，帶領新的食代，呈現食材的天然原味，帶給大家健康的美好時代。
| 地瓜推薦品牌 | 原味時代 |
| 地瓜 價格 | 220$（一組2包） |
| 地瓜 特色 | 選用特A級的嚴選新鮮好農紫薯，具有栗香味，能吃到最完整的營養 |
| 地瓜 網路評價 | 4.8/ 5顆星 |
| 地瓜 購買連結 | 點我購買 |
【地瓜推薦第2名】瓜瓜園
〖地瓜推薦第2名：瓜瓜園〗商品介紹
瓜瓜園的冰烤地瓜是其最受歡迎的產品之一，特選了優質的台農57號黃地瓜，從培育、烘烤到產銷都採一條龍技術，生產過程也較令人放心，甚至連地瓜皮都能安心食用。瓜瓜園的地瓜主打可以冷熱兩吃，冰著吃時口感Q軟綿密，就像冰淇淋一樣，而熱過後口感則較鬆滑，香甜暖胃，感受到地瓜帶來的滿滿正能量。
〖地瓜推薦第2名：瓜瓜園〗品牌特色
瓜瓜園為台灣相當知名的地瓜產品專賣店，從冰烤地瓜、蜜番薯、地瓜薯條到零食地瓜脆片通通都有，在台南也有設立地瓜生態故事館，透過地瓜DIY體驗、導遊…寓教於樂的方式讓大人小孩都能輕鬆認識地瓜的生長環境與過程，是地瓜愛好者們絕對不能不知道的地瓜專賣品牌。
| 地瓜推薦品牌 | 瓜瓜園 |
| 地瓜 價格 | 20$~1260$ |
| 地瓜 特色 | 選用優質的台農57號黃地瓜，可冰烤兩吃，感受到不同的口感 |
| 地瓜 網路評價 | 4.6/ 5顆星 |
| 地瓜 購買連結 | 點我購買 |
【地瓜推薦第3名】北灣食品
〖地瓜推薦第3名：北灣食品〗商品介紹
北灣食品選用進口品質第一級的栗香黃金藷，為日本關東品種，由於種植於紅土高原、日夜溫差大，所以產出的地瓜也帶有淡淡的自然香甜味，而烘烤過後更是會流出香甜的地瓜蜜，成為了天然的調味料。此外，北灣使用環保無農藥栽培及使用有機堆肥來栽種地瓜，天然無毒，消費者也可以放心食用。
〖地瓜推薦第3名：北灣食品〗品牌特色
北灣食品原先即以烘烤地瓜起家，現則以多元化的地瓜產品設計、製作為品牌特色。北灣食品致力提供友善的耕種環境，使用輪作的方式配合合理休耕，以及部分使用生態工法，深耕於台灣農業。北灣食品擁有將近10年的耕作與烘烤地瓜的經驗，重現了台灣傳統窯烤風味地瓜，也因此獲得許多地瓜老主顧的喜愛。
| 地瓜推薦品牌 | 北灣食品 |
| 地瓜 價格 | 79$~580$ |
| 地瓜 特色 | 選用進口品質第一級的栗香黃金藷，帶有淡淡的自然香甜味 |
| 地瓜 網路評價 | 4.5/ 5顆星 |
| 地瓜 購買連結 | 點我購買 |
【地瓜推薦第4名】直接跟農夫買
〖地瓜推薦第4名：直接跟農夫買〗商品介紹
直接跟農夫買的謝謝米黃金有機地瓜系列採用了和自然互助的方式，透過在種植地瓜前先種植水稻的方式讓蟲子不易生長，無農藥稻米成了無農藥、無化肥地瓜的前世恩人，也因此才得名「謝謝米的地瓜」。其所種植的種類為台農57號地瓜，擁有金黃色、鬆軟綿密的果肉，品質穩定、成分單純、營養價值高，為地瓜中的熱銷品種。
〖地瓜推薦第4名：直接跟農夫買〗品牌特色
直接跟農夫買是「藉由營運模式來解決社會問題」的社會企業，堅持每年進行社會影響力評估，以檢視組織的理念及運作，觀察其是否有為社會帶來改變，他們與非常多位在地農食生產者合作，與農友們或農產單位，產生正向交流，並提供農食生產們一個友善的生產環境及農業參與模式。
| 地瓜推薦品牌 | 直接跟農夫買 |
| 地瓜 價格 | 94$（1片） |
| 地瓜 特色 | 有機單純的種植環境使其品質優良穩定，果肉鬆軟綿密 |
| 地瓜 網路評價 | 4.4/ 5顆星 |
| 地瓜 購買連結 | 點我購買 |
【地瓜推薦第5名】田食原
〖地瓜推薦第5名：田食原〗商品介紹
田食原的冰烤地瓜可細分為黃金地瓜、紅心地瓜、紫心地瓜、金時栗子地瓜…種類，還有推出了小巧可愛、更加方便即食的小冰烤地瓜。田食原使用台灣在地產出的地瓜，獨家製程、洗滌精挑，由於冰過的地瓜會成為「抗性澱粉」，熱量將轉變為原來澱粉的一半，因此也成為減醣健身餐的必備糧食。
〖地瓜推薦第5名：田食原〗品牌特色
田食原為提供健康、減醣、健身食品為主的網路餐飲品牌，田代表的就是大地、食代表的是吃與食物、原則代表的是新鮮美味，致力於創新並推出更多樣高品質的食品，除了最經典的冰烤地瓜外，田食原還有推出IQF鮮凍蔬菜、舒肥肉、生鮮水產…系列產品，都是以營養方便為主的原型食物為主。
| 地瓜推薦品牌 | 田食原 |
| 地瓜 價格 | 55$~138$ |
| 地瓜 特色 | 地瓜種類繁多，每顆皆精挑細選，健身族群必備 |
| 地瓜 網路評價 | 4.2/ 5顆星 |
| 地瓜 購買連結 | 點我購買 |
【地瓜控絕不能錯過的超人氣低GI美食】原味時代
「完整保留了食材的口感，真的非常喜歡！」
「這麼好吃的食物沒想到熱量這麼低！」
原味時代的用心與堅持，讓他們在PPT、Dcard…各種論壇上都獲得了眾多網友的好評，成為了回購率NO.1的減醣飲食，也累積了許多忠實顧客，其中台灣相當知名的百萬 Youtuber「古娃娃」更是在自己的頻道中大力推薦並親自開箱。
「天然食材、減醣研發、健康飲食」，原味時代使用了最單純的烹飪手法，兼顧了美味、營養及熱量，推薦給每個想要變得更加精實、窈窕的你/妳。
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